活動内容
【参加者募集中】リラックス&リフレッシュのためのリモート・ヨガ体験(2021年5・6・7月開催)

「サンクスナース」プロジェクトでは、2020年に引き続き、看護師さんを対象としたリモート・ヨガ教室を開催します。テーマは「リラックス&リフレッシュ」。5月・6月・7月の第3水曜日の夜20時から開催いたします。(ヨガウェアブランドのルルレモン協賛)

忙しい毎日の中で、寝る前のひととき、ゆっくりと身体を伸ばして気持ちを整える時間を過ごしてみませんか。ヨガが初めての人でも、体がかたい人でも、どなたでもご参加ください。インストラクターが動きを説明しながら、丁寧にすすめていきます。
(※ご自身の画像が映らない設定でもご参加いただけます。)

2020年度のリモート・ヨガ体験に参加された看護師の皆さんから寄せられたご感想

  • 身体がほぐれた
  • リラックスできた
  • オンラインだったので子育て中でも参加しやすかった
日程 2021年5月19日 (水)20:00~20:40
2021年6月16日 (水)20:00~20:40
2021年7月21日 (水)20:00~20:40
定員 各30名(定員になり次第締め切り)
ご用意いただくもの

水分、タオル(汗を拭く用)
動きやすい格好、締め付けの少ない服装でご参加ください。
体が冷えないよう、靴下やブランケットなども必要に応じてご用意ください。
ヨガマットはなくてもご参加いただけます。
(横になる動きもありますので、ヨガマットがない方はバスタオル等を敷いていただくことをお勧めします。)

参加方法について

最初に参加者同士で挨拶をする時間を取りたいと考えております。
スマートフォンやパソコンで、zoomにつないでください。
ご自身が映らないよう、画面オフのモードでご参加いただけます。
ご参加の方には、1週間前を目処に、zoomのURLをメールでお送りします

インストラクター 髪林 靖子

 ・yoga pilates studio blue主宰  ・KT Yoga promotion代表
 ・lululemon GINZA SIX ambassador

大学卒業後、総合商社に10年間勤務。20代後半でのがん闘病もきっかけとなり、35歳でヨガインストラクターとなった。ヨガ指導歴13年。
シニアやがんサバイバー向けのヨガにも取り組んでいる。
2019年、lululemon(ルルレモン)の社会貢献活動「Here To Be」の一環で「サンクスナース」プロジェクトと出会い、看護師向けのヨガに携わる。

RYT200指導者
EAPメンタルヘルスカウンセラー
中医アロマセラピスト
ヨギックマッサージセラピスト

共催 ルルレモン
お申し込み方法