水分、タオル（汗を拭く用）
動きやすい格好、締め付けの少ない服装でご参加ください。
体が冷えないよう、靴下やブランケットなども必要に応じてご用意ください。
ヨガマットはなくてもご参加いただけます。
（横になる動きもありますので、ヨガマットがない方はバスタオル等を敷いていただくことをお勧めします。）

最初に参加者同士で挨拶をする時間を取りたいと考えております。
スマートフォンやパソコンで、zoomにつないでください。
ご自身が映らないよう、画面オフのモードでご参加いただけます。
ご参加の方には、1週間前を目処に、zoomのURLをメールでお送りします

　・yoga pilates studio blue主宰  ・KT Yoga promotion代表
　・lululemon GINZA SIX ambassador

大学卒業後、総合商社に10年間勤務。20代後半でのがん闘病もきっかけとなり、35歳でヨガインストラクターとなった。ヨガ指導歴13年。
シニアやがんサバイバー向けのヨガにも取り組んでいる。
2019年、lululemon（ルルレモン）の社会貢献活動「Here To Be」の一環で「サンクスナース」プロジェクトと出会い、看護師向けのヨガに携わる。

RYT200指導者
EAPメンタルヘルスカウンセラー
中医アロマセラピスト
ヨギックマッサージセラピスト

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