活動内容
【2020年11月開催】
心地よい眠りのためのリモート・ヨガ体験
（東京都看護協会会員の看護師対象）＜参加者募集中＞

「サンクスナース」プロジェクト×ルルレモン（ヨガウェアブランド）が協働し、2020年秋から看護師さんを対象としたリモート・ヨガ体験の試みを実施します。

忙しい毎日の中で、寝る前のひととき、ゆっくりと身体を伸ばして気持ちを整える時間を過ごしてみませんか。ヨガが初めての人でも、体がかたい人でも、どなたでもご参加ください。インストラクターが動きを説明しながら、丁寧にすすめていきます。
ご自身の画像が映らない設定でご参加いただけます。

これまで、対面でのヨガ教室に参加された看護師の皆さんから寄せられた感想

  • 久しぶりに自分の身体の変化を実感し、向き合うことができた。
  • 体がほぐれる感じがあり、張っていた気持ちが落ち着いた。
  • 呼吸をしながら力を抜くことができた。
日程 【A】2020年11月5日  （木）20:00～20:40
【B】2020年11月19日（木）20:00～20:40
定員 各50名(定員になり次第締め切り)
ご用意いただくもの

水分、タオル（汗を拭く用）
動きやすい格好、締め付けの少ない服装でご参加ください。
体が冷えないよう、靴下やブランケットなども必要に応じてご用意ください。
ヨガマットはなくてもご参加いただけます。
（横になる動きもありますので、ヨガマットがない方はバスタオル等を敷いていただくことをお勧めします。）
参加方法について

スマートフォンやパソコンで、zoomにつないでください。
ご自身が映らないよう、画面オフのモードでご参加いただけます。
ご参加の方には、1週間前を目処に、zoomのURLをメールでお送りします
インストラクター 髪林 靖子

　・yoga pilates studio blue主宰  ・KT Yoga promotion代表
　・lululemon GINZA SIX ambassador

大学卒業後、総合商社に10年間勤務。20代後半でのがん闘病もきっかけとなり、35歳でヨガインストラクターとなった。ヨガ指導歴13年。
シニアやがんサバイバー向けのヨガにも取り組んでいる。
2019年、lululemon（ルルレモン）の社会貢献活動「Here To Be」の一環で「サンクスナース」プロジェクトと出会い、看護師向けのヨガに携わる。

RYT200指導者
EAPメンタルヘルスカウンセラー
中医アロマセラピスト
ヨギックマッサージセラピスト
共催 ルルレモン
お申し込み方法